饮食习惯对牙齿的影响

冷热不均的饮食对牙齿的影响极大，如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。

汽水对牙齿的影响并没有某些人想的那么大，汽水爱好者们没必要惴惴不安。时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素；口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。咀嚼性食物或粘性食物是导致蛀牙的一个重要原因，而汽水，包括含糖汽水，在进入口中后会马上离开口腔。 这就是为什么，在过去的二十年中，发达国家的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时汽水的消耗量却在逐年上升。大多数发达国家的趋势也大体相同，十八岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降，但爱喝汽水的人却越来越多。 所以，当打开一听汽水看八卦的时候，你大可放心地插上一根吸管，慢慢享受悠闲时光。

一侧咀嚼食物对青少年的牙齿健康威胁最大，长时间一侧咀嚼食物容易使颌骨和牙床的发育不平衡，造成一侧牙齿过度磨损，严重的还影响面部美观。

另外，不要用牙签剔牙，这是最有损牙齿健康的坏习惯了，长期剔牙会造成牙齿间隙增大、牙龈肌肉萎缩、牙根外露。建议大家不要用牙齿开瓶盖，即使你觉得这个动作有多拉风。